Introduzione al Qi Gong 气功是什么
Introduzione al Qi Gong 气功是什么
Inizia la rubrica dedicata al QiGong con lo scopo di dare informazioni corrette e chiarimenti su una pratica ancora sconosciuta ai più e perciò troppo spesso mistificata e mercificata.
Desidero dedicare questa rubrica alla memoria di Monica Esposito, tra i miei principali riferimenti nello studio del QiGong, una delle maggiori esperte nel mondo delle religioni e delle filosofie orientali, in particolare del taoismo, tantrismo e buddismo, tragicamente scomparsa nel 2011.
Gli esercizi salutari cinesi vengono utilizzati da circa 5.000 anni e aiutano a prevenire la malattia creando armonia e benessere.
Queste pratiche, appartenenti alla tradizione taoista, vengono utilizzate per il potenziamento, lo sviluppo e il controllo dell'energia vitale (Qi).
Praticate nell'ambiente monastico, medico e marziale sono attualmente utilizzate, con successo, anche nella moderna scienza medica come terapia e prevenzione per il mantenimento della salute.
Il Qi Gong è l'arte di coltivare, accrescere e rafforzare l'Energia vitale ("Qi"), attraverso tecniche di pratica esterna e interna, fisica e spirituale: postura e movimento, respirazione, concentrazione mentale e meditazione.
L'organismo vivente è un insieme completo composto da corpo, respiro, mente, energia, spirito, e ... come tale ha bisogno di un corrispondente insieme di pratiche e "ginnastiche" che possano stimolare e controllare la salute sia fisica (di corpo e respiro), che mentale, energetica e spirituale.
In Cina fin dall'antichità sono state sviluppate innumerevoli tecniche, corporee e non, per guarire dalle malattie, per armonizzare corpo respiro e cuore, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo. Il termine "Qi Gong" (lett. "Lavoro sul Qi"), è stato coniato negli ultimi decenni per definire proprio questo lavoro molto complesso e approfondito sul Qi.
Il Qi Gong è una parte importante della Medicina Cinese, e come tale è presentato nel nostro corso.
In particolare si farà riferimento al Qi Gong medico o terapeutico, ambientandolo però nell'ambiente culturale e filosofico in cui si è sviluppato in Cina (taoismo, buddismo e confucianesimo).
Il Qi Gong terapeutico è un grande strumento di conoscenza e di salute per sé e per gli altri. La sua pratica costante favorisce lo sviluppo di una consapevolezza piú sottile e profonda del Qi, e della sua circolazione all'interno e all'esterno di sé.
Dott. Si Ing. Cesare Majone
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